Was ist Logotherapie?

Die Logotherapie wurde von dem Wiener Arzt und Psychologen Viktor Frankl (1905–1997) begründet. Nicht zu verwechseln mit Logopädie (Sprachheilkunde) handelt es sich um eine Form der Psychotherapie oder Beratung, die auf das Sinnerleben und die persönlichen Werte der Menschen ausgerichtet ist. Sie geht davon aus, dass es einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen Sinnerfüllung und seelischem Gleichgewicht gibt. Und sie geht davon aus, dass jeder Mensch als einzigartige Person Sinnvolles verwirklichen will, wie auch immer sich das im Einzelfall gestaltet.

Es ist eine Therapieform, die Ratsuchende zur Eigenverantwortung aufruft – die ihnen aber auch das nötige Werkzeug an die Hand gibt, um diese Verantwortung wahrnehmen zu können. So leitet sie ganz konkret dazu an, Probleme mit Hilfe der je persönlichen Stärken zu lösen.

Ziel ist es, die Liebesfähigkeit des Menschen zu fördern, seine Kraft für Alltag und Beruf zu stärken und einen sinnvollen Umgang mit Leiderfahrungen zu ermöglichen. Die Logotherapie unterstützt Menschen dabei, ihre Freiräume zu erweitern und ihr Leben als wertvoll zu erfahren. Mehr dazu finden Sie hier: Das Menschenbild der Logotherapie.

Wann kann Logotherapie helfen?

Es gibt unterschiedlichste Lebenssituationen, für die Sie durch eine logotherapeutische Begleitung entscheidende neue Impulse bekommen können.

• Die Suche nach einer Aufgabe oder dem eigenen Platz im Leben
• Der Wunsch nach einem stabileren Selbstwertgefühl
• Das Bedürfnis, bestimmte Gedankenmuster, Verhaltensweisen oder Lebensumstände zu verändern
• (Noch) unerfüllte Lebensträume

Auch Umbruchphasen, die eine Neuorientierung erfordern, oder Beziehungskonflikte sind mit Unterstützung oft leichter zu bewältigen.

• Größere berufliche Veränderungen
• Schwierigkeiten in der Partnerschaft
• Trennungen
• Probleme mit Eltern, Kindern oder Geschwistern

Manches seelische Erleben drängt besonders stark danach, etwas zu verändern. Sich Hilfe zu holen, ist dann verantwortungsvoll und richtig.

• Sinnlosigkeitsgefühle, Perspektivlosigkeit, Traurigkeit, Depressivität
• Ängste
• Zwanghafte quälende Gedanken oder Handlungsweisen
• Abhängigkeiten (körperliche und psychische Abhängigkeiten)
• Gedanken daran, sich das Leben zu nehmen

Und manchmal ist uns Schwerstes abverlangt, das sich mit Begleitung besser tragen lässt.

• Chronische Schmerzen
• Schwere Krankheiten
• Der Verlust von Angehörigen

Was kann Logotherapie bewirken?

In der logotherapeutischen Beratung geht es immer um einen eigenverantwortlichen Umgang mit Schwierigkeiten. Einer der vielen Wege zu diesem Ziel liegt in der wachsenden Freude über das, was das Leben uns schenkt. Wer sich eine Weile mit Logotherapie beschäftigt oder logotherapeutisch begleitet wird, findet mehr und mehr in diese Freude hinein. Daraus kann viel Kostbares entstehen:

• Ein genaueres Kennenlernen der eigenen Werte und eine Erweiterung des Wertehorizonts
• Wertschätzung des eigenen Lebens und der Menschen, mit denen man es teilt
• Veränderung dessen, worunter man leidet, wenn es veränderbar ist
• Aussöhnung mit Leid, das nicht veränderbar ist, und mit der eigenen Vergangenheit
• Tiefe Selbstannahme
• Versöhnung mit nahestehenden Menschen
• Eine möglichst freie und verantwortungsvolle Gestaltung des Lebens
• Sinnfindung und die Entdeckung persönlicher Aufgaben
• Lebensfreude und Lebensmut